SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 klata

  • pytanko o cykl

    Post
    Doping

    [...] BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 2g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle 1 4lata temu omka15strzalow iteraz 2 miechy temu co skonczylem cido 16 i metanexu 100 table 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: ladna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% ok 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2009-03-05 20:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+Deka

    Post
    Doping

    [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka meta 8.TRENING: 3razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:BDB 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag :200 przysiad : 100

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2011-03-10 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:27 2. WAGA: 105 3. WZROST: 202 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 -udo: 63 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 210g -węglowodany: 440g -tłuszcz:88g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Żadnych 8. TRENING: Split dzielony 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bd 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2017-01-17 20:30:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl na zime

    Post
    Doping

    [...] 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:100 mety,2:10omy i 100mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-09-23 19:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turek

    Post
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: okolo 15/ 17 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 100 ( więcej nie mogę z powodu skrzywienia odcinka kreglosupa lędźwiowego) -przysiad: 100

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2021-05-26 13:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Post
    Doping

    1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 1850cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: dużo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8.TRENING: siła rzżba 9.CEL CYKLU: siła i nie tylkoze 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brek 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2008-01-05 17:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA

    Post
    Doping

    1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: ok 60 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok 100g WEGLOWDANY: z kasz TLUSZCZ: zwierzecy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na 100 tab mety 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 2miech 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2008-04-16 13:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp+prop

    Post
    Doping

    [...] zaleceń na kg masy ciała WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety rosyjskiej o 10 strzalow tescia 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU: Sucha masa mieśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 11.POZIOM BF% : raczej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2008-02-27 16:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 2 cykl!!

    Post
    Doping

    1.WIEK: 21 2.WAGA: 77 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 100 UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2008-01-21 20:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST: 200 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie stosowałem nigdy sterydów 8.TRENING: raz w tygodniu każda partia (czasami zaniedbuje nogi) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2007-05-20 23:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do znawcow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] SUPLEMENTACJI: przede wszystkim zwiekszenie masy i sily, potem rzezba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50-100 na start (lub wiecej jesli konieczne) 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko przytyc, szybka przemiana materii 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: 62 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2011-01-01 15:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl?

    Post
    Doping

    [...] 3 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesięcy 11.POZIOM BF% 11 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: 6+ 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 100 przysiad : praktykuje suwnice

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-04-04 16:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test (enan) i wino

    Post
    Doping

    [...] z dopiętą dietą) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : B: 200-240g W: 180-220g T: 60-80g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : metka 100 tabs Opisz swój plan treningowy : 5x/tydz siłowo + 2x dziennie cardio Cel cyklu : redukcja i wycięcie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 100 tabs mety 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2014-07-04 11:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol + sarmy

    Post
    Doping

    [...] masa, siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 100 HP 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 150 kg [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2022-02-12 18:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK:18 2 .WAGA:75 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:105 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa i sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:No Shotgun 8 . 9 . dobrze byloby przytyc 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:100 11 . Tak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2008-01-06 09:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska bold i oma

    Post
    Doping

    DIETA: wszytsko w normie -to znaczy ile?? -klata: ponad 100 --ile ponad 100?? zmierz talię bolda zdecydowanie za mało

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2009-08-09 16:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop

    Post
    Doping

    [...] aktualnie propa i za jakiś czas chce dołączyć do niego mastera 150/1ml (czaje że tam pewnie tyle nie jest :) ) pytanko jaką dawkę zapodać myślałem żeby dać 70-80 mastera do 100 propa co 2dni rzecz jasna i jeszcze pytanie kiedy go wrzucić jestem ogólnie na redu propa kończę 2 gdzieś flakon plus minus bfa nie mam małego jeszcze to nie wrzuciłem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2017-03-20 16:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA:tycie 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niezauwazono 15.WYNIKI SILOWE- 16.PPM podstawowa przemiana materii:- klata :100 kg martwy ciag :- przysiad :- nie koniecznie musi to byc oxybolone z winstrolem akurat to mam ja chcem jakis cykl dobry i wmiare prowesionalny bo moje 2 pierwsze to byla [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2008-10-02 17:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z opadu na piłce 3x10 + marsz Zaczęłam już mój ulubiony zestaw. Ćwiczy się wspaniale \-) dzień 12 TRENING: Barki 1. Wyciskanie hantli siedząc: 2x 10 (rozgrzewkowo) + 100 powt. (możesz rozbić na 6-8 serii) 3 2A. Rozpiętki nad głową 3x 10 1,5 2B. Face pull 3x 10 guma 3A. Wznosy hantli bokiem przodem 2x 15 1,5x8+1x7/1,5x4+1x11 3B. Wznosy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2014-10-21 19:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Odwrotne pompki 3x10 6. Czachołamacz 3x10 7. Wycisk wąsko 3x10 8. Prostowanie z gumą 3x10 Dzień 5 – BARKI + BRZUCH 1. Wyciskanie hantli siedząc: 2x 10 (rozgrzewkowo) + 100 powt. (możesz rozbić na 6-8 serii) 2A. Rozpiętki nad głową 3x 10 2B. Face pull 3x 10 3A. Wznosy hantli przodem 2x 15 3B. Wznosy bokiem siedząc w pochyleniu tułowia 2x [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2014-11-08 18:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)